Длительность встречи один час. Обычная периодичность – 1 раз в неделю.
Первая встреча для нас по большей части подготовительная: мы знакомимся, рассказываем о себе, обозначаем проблемы и определяем, сможем ли работать вместе. Я определяю, достаточно ли у меня компетенций в запросе клиента. Клиент решает для себя, готов ли он продолжить работу со мной.
Если после первой сессии мы готовы продолжать работу, то договариваемся провести определенное количество встреч (от пяти до десяти), и на последней встрече следует посмотреть, каковы результаты, – нужно Вам продолжать или завершить работу.

Если нет договоренности на конкретное число встреч или вы решаете прервать консультации раньше, чем было оговорено сначала, прошу заранее (минимум за одну встречу) предупредить меня об этом: сообщить о Вашем решении завершать работу и следующая встреча будет последней; завершение длительных (год и более) отношений обычно требует нескольких заключительных встреч.

Заключительная встреча нужна, чтобы экологично завершить отношения, осознать и усвоить полученный за время консультирования опыт, чтобы им воспользоваться в дальнейшем в жизни.
В случае онлайн-консультаций для лучшего эффекта рекомендую включать камеру, находиться в тихом и безлюдном месте, отключать все уведомления на телефоне или компьютере.

Наличными. Безналичная оплата возможна на карты банка: Сбер, ВТБ, Тинькофф.
В долгосрочной терапии оплата повышается, не чаще одного раза в год.

Отмена или перенос консультации возможны за 24 (двадцать четыре) часа до назначенного времени, но не позже, если вы сообщили позже и причина пропуска ваша, то встреча подлежит оплате. Это связано с предотвращением бессознательного сопротивления и поддержанием устойчивых границ. Если вам тоже важно, чтобы я предупреждала об отменах или переносах заранее (за 24 часа), пожалуйста, скажите мне об этом.
Если на назначенную встречу не прихожу я, то следующая консультация проводится для клиента бесплатно.
Опоздания. Если клиент опаздывает, время консультации сокращается на время опоздания. Если опаздываю я (обычно не опаздываю, но произойти может разное) – время продлевается или, когда такой возможности нет у меня или клиента, снижается стоимость консультации, либо мы согласовываем дополнительное время для консультации. Если мое опоздание превышает 15 минут, а возможности продлить сессию нет у меня или у клиента, то эта и следующая консультации проводятся бесплатно.
Вне сессий общение между нами возможно по переписке в мессенджерах. Писать сообщения в мессенджеры вы можете круглосуточно, я прочту его и дам обратную связь при нахождении у меня свободного времени. Звонки на сотовый телефон возможны только в экстренных ситуациях таких как: угроза жизни, смерть близкого или родного человека, насильственные действия по отношению к вам или родным вам людям, мысли о суициде.
На сессиях существует запрет на физический контакт без согласования на него второй стороны.
Я не провожу консультации, если клиент находится в измененном состоянии (например, при употреблении алкоголя, наркотиков или сильных успокоительных).

Я не работаю с химическими зависимостями (алкогольной, наркотической). Не беру в работу клиентов с суицидальным риском. Во всех этих случаях требуется помощь команды специалистов, а не частнопрактикующего психолога. Также не беру в работу людей до 25 лет.
С некоторыми состояниями работаю только параллельно с психиатром или после консультации клиента у врача (если есть подозрения на клиническую депрессию, расстройства пищевого поведения и др.).
Если вы страдаете от повышенной тревожности или приступов раздражения, сердцебиений, панических атак, постоянной усталости, апатии, нарушений сна; перестали получать удовольствие от еды, секса, любимых занятий, ничего не хотите – настоятельно рекомендую сначала проконсультироваться у эндокринолога и невролога, сдать анализы на гормоны по рекомендации врача. Причины эмоциональных нарушений могут быть физиологическими, а не психологическими, можно сэкономить время и деньги, обратившись сразу по адресу – к профильному врачу.

Клиент имеет право получать необходимую ему информацию о методах работы, в любой момент может отказаться от любого предложения терапевта, прекратить терапию в любой момент времени, сказав СТОП НЕТ, но донести это до сведения терапевта.
Сохраняю конфиденциальность нашей работы. Предупреждение: регулярно обращаюсь за супервизией, где могу обсуждать трудности, возникшие у меня в работе с клиентом, при этом не разглашаю подробности (изменяю факты) о личности и проблеме клиента, по которым он может быть узнан.
Исключение: суицидальный риск и информация о совершенных или планируемых уголовных преступлениях.

Терапевт отвечает за то, чтобы быть внимательным, принимающим, наблюдать, что происходит с клиентом и предъявлять ему свои наблюдения, мнения, версии и гипотезы. За все остальное (выводы, решения и изменения в своей жизни) ответственность несет клиент.

а. Правило «48 часов»: в течение двух суток после консультации стоит воздержаться от принятия решений и совершения поступков, которые могут серьезно изменить вашу жизнь.
б. Клиенту следует быть готовым к тому, что в нашей работе обязательно возникнут кризисные моменты и периоды, когда становится трудно продолжать, так как в психологической работе мы встречаемся с тем, чего избегаем в обычной жизни.
в. В длительной работе у клиента неизбежно возникают негативные чувства к психологу, например обида, раздражение, недовольство совместной работой, ощущение ее бесполезности, тупика и другие малоприятные чувства и переживания.
г. Мне важно, чтобы вы говорили мне о себе, об ухудшениях состояния, о своих трудностях в работе и в отношениях со мной, о возникших негативных чувствах ко мне, вносили их в наше общение, потому что это ключевые моменты нашей работы. Озвучивание и обсуждение их могут существенно продвинуть работу вперед.
д. Любые трудности во взаимоотношениях клиента и психолога – материал для исследования, а не игнорирования. Цель терапии – лучшее понимание себя. Психолог не решает проблем клиента, не дает советы, а помогает увидеть проблему более полно, осознать и исследовать препятствия. Как поступать с этим осознаванием – решает сам клиент.

Работаю в гештальт-подходе.
Цель работы в гештальт-терапии – расширить зону осознавания клиента, и задача психолога здесь – показывать клиенту его процесс (обычно это процесс того, как клиент останавливает себя в удовлетворении потребности; процесс того, как клиент организует себе препятствия на пути к желаемому) с тех сторон, которые недоступны для самостоятельного осознания и могут быть увидены только при помощи «зеркала» – психолога.
Если, прочитав, вы согласны с этим контрактом-договором, дайте мне обратную связь в мессенджеры на телефон или почту, это будет означать Ваше согласие и интенцию к дальнейшей работе.